魂の最幸ビリーフメソッドカウンセラー
ラヴィです( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )
自分さえ我慢していればいい
そうすれば
周りと調和も取れて、波風もたたないし、平和
でも…………
毎日、なんだかモヤモヤする
自分ばかりが損をしてるような気がする
なのに、私の気も知らないで
みんな幸せそうに見える…………
なんか、不公平な気がする…………
なんで私だけ、こんなに我慢しなきゃいけないんだ？
こんなに頑張ってるのに、当たり前と思われて感謝もされない
なんなのさーーー！！！
自分が我慢し
自己犠牲ばかりしてしまっては、不平不満がたまってしまうよね
愛着障害や、共依存の方は、そんな傾向あるあるよね
自己犠牲は
一見すると美徳
日本では、周りに合わせたり、誰かのために自分を犠牲にするのは当たり前
それがいいことだ
そんな風潮があるよね
「自分が一番大事！」なんて、言おうもんなら
「何言ってんの！周りに合わせないなんて、おかしいし、人のために頑張らないとダメでしょう! 」なんて言われてしまう
それって本当なのかな？
一人一人の人に、役目があるとしたら
自分のことを大事にするのが
まず
一番一番大事なことなんじゃないかな？
そう思うの( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )
もし、自分以外の誰かを大事にした時に
自分を大事にしてくれる人って、どこにいるの？ってなる
他の誰か(あなたが大事にした人)は
大事にしてくれる存在が２人(本人とあなた)になるけど
あなたは、あなたを大事にしてくれる存在がゼロになっちゃう
それって、あなたは悲しくない？
自分を大事にしてくれる存在がゼロなんて、悲しすぎるよね
まず、ここに気づいてみて( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )
さて、その状況を客観的にみたら、どう？
自分自身は、ほったらかしの、ないがしろ
あれ？？？やっぱ、おかしい…………
そう思わない？
そうは言っても
あなたが、お母さんの場合「子供が…」ってなっちゃうのも、あるある
お母さんじゃなくても、「パートナーが……家族が…………」とかもね
では、この質問
飛行機に乗っていて、緊急事態で酸素マスクが降りてきた
子供と自分、どっちを先に吸わせる？
…………
…………
…………
さて、あなたの答えはどっち？
もし、子供やパートナー、自分以外の誰かと答えた人は
ブッブー！！！
不正解
先に自分が吸わないといけないんだよ
もし子供に先に吸わせて、お母さんが意識を失ってしまっては
子供の力でお母さんを助けることができない
反対に、お母さんが意識があれば
子供を助けることは可能
この例を当てはめると
まずは、自分を大事にすることが、最も大切ということ
自分を大事にしないと、他者も守ったり大事にしてあげることができないの
一人一人の人が、自分で自分を大事にする
これは、一人一人の役割なのよ
そして、自己犠牲をしていても
周りの人からは、あなたが我慢していることなんて分からないし、見えないから
当たり前と思われてしまうし
もっともっとと、相手からの要求が増していくことになる
それは、相手のためにもならないよね
自己犠牲の風潮は、一見、調和がとれて、波風たたなくて、平和が保たれていて、よく見える
けれど、本当は、誰のためにもなっていない
そこに気づいてね( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )
あなたが、あなたを大事にするのは
あなたの役割で、他の誰にもできないことなの
あなたが感じていること
あなたが思っていること
それを誰よりも一番分かってあげられるのは
あなた以外、他にはいないの
あなたが、あなたを一番大事にする
あなたは、あなたの役割を、ちゃんと果たそうね( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )
自分を一番大事にして、他の誰かを犠牲にしろという話でもないからね
誰かの幸せは、誰かの犠牲の上に成り立つんじゃないの？
そう思った方は、それも違うからね
自分を一番大事にした上で、他の人も幸せである状態を作る
それが大事なんだよー( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )
そうは言っても、どうしたらいいの？分からない……
そんな方は、カウンセリングを受けて
自分の考え方のクセを知ったり
他者と上手に人間関係を作っていく方法を知ってみるのがお勧め
自己犠牲をやめられると
とても楽になれるよ( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )
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