魂の最幸ビリーフメソッドカウンセラーの
ラヴィです( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )
相手から嫌われるのが怖い
相手の気持ちを汲んで
相手の期待に応えてあげなくちゃいけない
アダルトチルドレンの方は、こんな思いを感じながら
日々、対人関係に気を使い
人からの期待に応えることに
自分を使いすぎていないかな？
自分の感情よりも
他人の感情ばかりを気にかけて
気づかいして
相手からの期待に応えることに
自分のエネルギーを使ってしまうよね
相手の気持ちをくんで、相手の期待に応えられると
場の空気や相手との調和はとれるかもしれない
けれど
自分の心のバランスは
本当に取れている？
自分に、問いかけてみて( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )
思った以上に疲れてはいないかな？
他人からの期待に応えること
他人とのバランスを取るために使っていたエネルギーを
少しずつでもいいから
自分に使うようにしてみるのはどうかな？
( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )
人の期待に応えるのではなく
自分の心の声に応える( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )
自分の意志
自分の目指したい方向性は？
自分を裏切らない
自分を大事にする
相手に合わせて
自分が無理なものまで引き受けない
自分の心を、まず一番に守る( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )
そうは言っても
他人とのバランスは
社会生活の中では大事よね
我を張りすぎてもよくないし
そんな時は
自分は、相手からの期待に応えることに
かたよりすぎていないかな？
自分より相手を優先させすぎてはいないかな？ と
一旦、自分が、どうしているかを客観視して
自分の状態に気づく
気づくだけでいいよ( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )
それだけで、変わるから
自分は他人を優先させるクセがあるんだな
それに気づいて
もし余力があれば
では、それをこれから
どんな風にバランス良くしていけるかな？ と
後から、１㎜づつ
自分を優先に修正していけばいい( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )
余力があって、やってみようと思ったらね( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )
いきなり自分優先に振り切ると
周りの人も、びっくりしちゃうしね(笑)
相手に合わせて
相手の期待に応えて
相手から喜んでもらえても
それは
あなたが、この人生で本当に心からやりたいことかな？
あなたが
自分の時間とエネルギーを使って
つまり
あなた自身の命を使っていくのに
ふさわしいことなのかな？
それを、自分にきいてみてね( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )
他人の期待に応えつづける
【いい人】は
自分の命の時間を
他人に使いすぎて
自分の人生を生きることを忘れてしまっていたりする……
あなたは、自分の人生を生きている？
生きているのに
「自分の人生を生きること」をしていない
そうなってはいないかな？
人生が終わるときに
「あれ？私、自分のために何をしてあげたっけ？なんにもしてあげてなかった……」
そんな後悔はしないようにね( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )
今日から、自分のためにしてあげられることを
どんどん自分にしてあげようよ٩(*´︶`*)۶
他人の気持ちが気になって仕方ない
他人からの評価が気になって行動できない
他人のために自分を使ってしまい、疲れてしまう
本当は
自分の気持ちを優先させて
自分の人生を自分らしく生きてみたい
そんな方は
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