魂の最幸ビリーフメソッドカウンセラー、ラヴィです( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )
あなたは
嫌いな人
苦手な人
許せない人
いる？
嫌いな人
苦手な人
許せない人が
なぜ
自分の周りにいるのか？
嫌いな人
苦手な人
許せない人が減っていくための
解決方法は？のお話(⁎ᵕᴗᵕ⁎)
これを読んで解決方法をやってみると
嫌いな人、苦手な人、許せない人を見て
イライラしたり、気分が悪くなったり、腹が立ったりという状態からヽ(｀Д´#)ﾉ
☆ 「まーいっかぁ」と、ゆったりと相手を見られるようになれる(⁎ᵕᴗᵕ⁎)
☆ 嫌いだと思っていた人が、意外といい人に見えてくる(⁎ᵕᴗᵕ⁎)
☆ 嫌いだと思っていた人から、いろんなことを学び始める(⁎ᵕᴗᵕ⁎)
☆ 自分の成長に必要だったんだと思えるようになる(⁎ᵕᴗᵕ⁎)
そうなると、自然と周りから嫌いな人がいなくなるよ(⁎ᵕᴗᵕ⁎)
嫌いな人がいなくなるには？
嫌いな人、苦手な人を減らすには
どうしたらいいの？
解決方法は
自分と仲良くすることが大切なんだー
( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )❤︎
なんでそれが解決方法？？？
そう思った方は
続けて読んでみてね(◍′◡‵◍)
あなたは
どんな人が嫌い？
苦手？
許せない？
～さんの
こんなところが嫌い
苦手
許せない
具体的な人物と
嫌いなところ
もし良かったら
紙に書き出してみて(˶• ֊ •˶)
例えば
こんなのでもいいよ(˶ᵔ ᵕ ᵔ˶)
ドラえもんに出てくる
のび太が嫌い
なぜなら
ドラえもんに頼ってばかりで
甘えてばかりのところが嫌い
～さんの
裏表があって
人によって言うことが
コロコロ変わるところが嫌い
～さんの
怒ってばかりのところが嫌い
書けたかな？( •̤ᴗ•̤ )
例えば
甘えんぼな自分はダメだ
裏表がある自分はダメだ
怒りっぽい自分はダメだ
と思っていると
甘えんぼな自分
裏表がある自分
怒りっぽい自分
見られたくない自分
知られたくないところを
フタをして
いないこと
なかったことにしてしまう
隠してしまう
この↑心の働きを
抑圧というのね
そして
甘えないで頑張る自分
裏表がなく、発言に一貫性をもたせ
どんな時も裏表がない
怒るなんてしない
そんな自分でいようとする
本当は
自分の中にあるのに
イヤだからとフタをする
フタをしたから
自分の中にはないことになって
見なくていいから
気分悪くならない
自分のイヤなところ見ると
気分悪くなるもんね
それを避けたい
(これは↑心を守るための機能で防衛機制という働き)
けど
自分の中ではなく
無意識のうちに
ないことにしたイヤなものを
他人の中に見つけて
イヤな気持ちになる
この↑心の働きは
投影と言われる
自分の問題を
他人の問題にすり替えることで
自分が自分の
イヤなところを見なくてすんで
イヤな気持ちに
ならなくてすむ
けれど
自分の中から
ないことにして
フタをしたのに
「これ、あなたのものですよね」と
わざわざ
他人が
見せにくる感じ
自分のイヤな部分を
思い出すことになって
すごくイヤな気持ちになる
嫌いな人
苦手な人の正体は
自分で
自分を
嫌ってるところ
苦手なところ
許せないところ
というのが
本当の正体
怒りっぽい人が
嫌い
苦手という人は
怒るのは良くない
腹が立てられない
怒る自分はダメだ、と
無意識に、その自分にフタをする
すると
他人の中に
怒りを見つけて
「あの人が怒ってる気がする」となる
ここまで読んで
ギャーヽ(;ﾟ;Д;ﾟ;; )ｷﾞｬｧｧｧ
うそだー(@￣□￣@;)！！
と、思われた方
ウソだと思うのも自由(⁎ᵕᴗᵕ⁎)
あー
そうなのかぁ……
と、受け入れてみるのも自由(⁎ᵕᴗᵕ⁎)
けっこう
耳が痛い話だもんね……
そんな面
私は持ってないもんヽ(｀Д´#)ﾉ
と、言いたくなるしね(◍′◡‵◍)
ここからは
解決方法のお話
( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )❤︎
イライラする、気分悪い、腹が立つーという自分から
「まーいっかぁ❤︎」と、キリキリしていた心が、ゆるーくなっていくから( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )❤︎
やってみる価値あるよ(๑•ᴗ•๑)
まず
自分にも
怒りっぽい面
裏表がある面
甘えんぼな面
(最初に書き出した、嫌いな人の嫌いな面を当てはめてみてね)
そういうイヤな面が
自分の中にもあるんだなぁ、と
フタをしないで
認めてみる
～さんは裏表があって
人によって言うことが
コロコロ変わる
私は、しないように気をつけてるけど
時と場合によっては
～さんのように
そうする時もあるかもしれないなぁ
そうやって
少し寛容になってみると
～さんのイヤな面を
少し受け入れられたりする
「嫌い」の度合いが
少し下がったり
周りの人みんなと
仲良くしなさい
そう言われて育ったと思う
けど
周りの人と仲良くする
それ以前に
自分が自分と仲良くする( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )❤︎
自分が自分を
ここが嫌い
ここが許せない
この部分は
自分にはいらない
そんな風に
自分の部分部分を
切り捨ててフタをして
いないことにしないであげてね(⁎ᵕᴗᵕ⁎)
自分の
イヤなところを
直視するのは
抵抗あるし
しんどいよね
やってみようかな
そう思えたら
やってみてね( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )❤︎
「まーいっかぁ」と、ゆったりと相手を見られることで
いずれ、自然と周りから嫌いな人がいなくなる(⁎ᵕᴗᵕ⁎)
嫌いな人
苦手な人が減ったら
生きやすくなるよね(⁎ᵕᴗᵕ⁎)
あなたから
嫌いな人が減って
生きやすくなることを
願ってるね( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )❤︎
嫌いな人、苦手な人がいない世界を目指したい方は
お試しカウンセリングに来てみてね(*˘︶˘*).。.:*♡
最後まで読んでくれて、ありがとう
( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )❤︎
