愛着障害は治らない?苦しいままの人生なの?

こんにちは

魂の最幸ビリーフメソッドカウンセラーのラヴィです

今日のお話は

愛着障害って

一生このままなのかな?

治らないのかな?

生きづらさを抱えたままなのかな?

そう思って

不安だったり

諦めモードの方は読んでみてね

諦める必要がないことが分かるから

( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )

愛着障害は

幼少期に、安心感のある絆を育めなかったから

なってしまったんだ……

もう幼少期は終わっちゃってる

幼少期で育むことができなかったから

「もう手遅れ」

「一生このまま、苦しさや生きづらを抱えたままなんだ」と

思っているのなら

それは大間違いよ

あなたが今何歳でも

愛着は育てなおすことができるのね

そもそもお母さんやお父さんは嫌いだから

今更、お母さんやお父さんと

愛着を育みたいなんて思わないという方もいると思う

そこも大丈夫

安心して( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )

わざわざ嫌いな人と育む必要はないよ

今あなたが、心から信頼できる人と育むことができるし

あるいはカウンセラーとでも育める

それもイヤだという人は

自分で育めばいいんだから

自分で育むにはどうしたらいいか?

自分で自分を全肯定してあげることが大事

そうは言っても

「それができたら誰も苦労しないよ」という声が聞こえてきそうなので

自分を全肯定するのは難しい

では、どうする?というお話

「ここがダメ」

「こんなところもダメ」

「私ってだめだな」

そう思ってしまったら

「自分にダメ出ししちゃう自分がいるんだな」と気づく

これだけ

気づくだけでいいよ

「え?ダメ出ししてるし全肯定してないよ。それでいいの?」ってなるかもしれないけど

ダメ出ししちゃう自分のこと、否定はしてないよね

「いるんだな」と、否定も肯定もしてなくて

ただ「いるんだな」と自分を見る

これをくり返していくことが

自分を肯定していくことになるのね

もしできれば

「ダメ出ししちゃうこともあるよねー」と自分に言ってあげられれば、バッチリ

余裕があるなら

そんな自分をよしよしヾ(・ω・`)して

ハグしてあげれると、ベリーグッド

これが、自分で安心感を育んでいく方法

自分で自分のお母さん役もやるって感じ

一人二役やるの

お母さん役の時は

自分が求める理想のお母さんで

自分のことを、よしよしヾ(・ω・`)してあげればいいんだよ

自分で自分を安心させてあげる

慣れないうちは難しいかもしれないけど

騙されたと思ってやってみて

そのうち

ダメ出ししちゃう自分の登場回数が減っていくし

「こんな自分でもいっかぁ」と

自分に優しくなっていくから

そして、なんとなく感じていた生きづらさや不安も減っていくから

あなたが、愛着障害の不安感や生きづらさかから解放されて

幸せに暮らせますように( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )

一人では

やり方がよく分からない

教えてほしいという方は

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