こんにちは
魂の最幸ビリーフメソッドカウンセラーのラヴィです
今日は
やる気が出ないときに
自分を叱咤激励して
自分を頑張らせようとする人
やる気を起こそうとするけど
なかなかやる気がでない
やる気が続かない
そんな方は、読んでみてね( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )
やる気がでない、続かないのは
そういうことだったのか
どうすればやる気をだせたり
やる気が続くのかが分かるよ
人がやる気を出したり
維持したりする時に必要なこと
それは、ずばり
【自分への優しさ】と【喜び】
多くの人は
「これをやらないといけない」
「これをやるべきだ」と
自分に厳しくしがち
これでは、やる気をわかせるのは難しくて
維持も難しい
これは
度を過ぎると
自分を傷つけることになる
「やる気が出ない自分はダメだ」
「続かない自分はダメだ」そんな風に
だんだん元気がなくなっていく
そんなことない？
では、どうしたらいいのか？
【自分への優しさ】と【喜び】を自分にあげること
これがとっても大事
【自分への優しさ】と【喜び】を自分にあげていると
だんだん元気になっていって
自分に厳しく
お尻を叩くようにやる気を出させなくても
自然とやる気がわいてくるようになる
自然にわいてくるようになるから
維持されちゃうし
そうなると、目標も達成できちゃう
体に栄養が必要なように(食べないで動き続けることは不可能よね)
心にも栄養(自分への優しさと喜び)が必要
心は見えないから
栄養が足りてないって、分かりにくいから要注意！
自分を咤激励してやる気を起こすのは
「食べないで、休まず働け！」と言ってるようなもの
続くわけないし、苦しいよね
そりゃあ、やる気もでてこないよ
ちゃんと栄養とって、ゆっくりしたら(心に栄養をあげたら)
元気になって
「さぁ、やろうかな！」って自然とやる気がわいてくる
やる気がでないこと、続かないことで
自分にダメ出ししているなら
心の栄養失調が加速しちゃうから
いますぐストップ！
心に栄養【自分への優しさ】と【喜び】を
たーーくさん補給してね( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )
自分にダメ出ししてしまうのがやめられなくて苦しい
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